八羅文明 （水溶性ケイ素とは！）
あなたは腰痛持ちですか？それとも腰痛の経験がまったくありませんか？
私は時たま腰痛を経験します。私が腰痛を経験するのは、糖分過多になった時です。
車を長時間運転した後に車の座席から離れて立ち上がった時などに、腰に痛みを感じて、しばらく、腰を屈めているような姿勢を余儀なくされます。ただ、しばらくするとそれもなくなります。また、動かすことに大きな問題はなく、むしろ軽い運動することで腰痛が緩和されます。一般に言われていることですが、動かすことでよくなるのであれば、問題が少なく、動かすと症状が悪化するようであれば深刻だと考えるべきです。私の場合は動かすことで良い結果になります。それで、軽い散歩をしますし、時にはジョギングをやったりします。
動かすことで良くなるのは、腰痛の原因が血行障害による場合が多いようです。私の場合は明らかにスイーツを食べるなどのために、一時的であっても、高血糖状態になったため血行障害になったようです。それで、糖分を控えると腰痛は治ります。具体的には小麦・砂糖を完璧に摂らないで、米の量はやや減らします。そうすると、数日で私の腰痛は解消します。果物はよほど大量に食べない限りは腰痛を引き起こしたりはしないようです。ただ、ジュースなどは糖分過多に陥りやすいので注意が必要です。