猫背の矯正

八羅文明 (水溶性ケイ素とは!

 猫背になると頭部への血流が40%ほども減ると言われているのをご存じですか?頭部への血流が悪くなれば、記憶力が悪くなったり、自律神経の働きが衰えたり、さまざまな症状が現れます。

 老化によって猫背がひどくなると考えられるのですが、その猫背がますます老化を加速させることになってしまいます。

 私の場合は近視で高校生のころに眼鏡をかけないで頑張った時期があったためか猫背の習慣が着いていました。

 猫背になると頭部への血流が40%も減ると言う情報を得て、驚きました。それで、胸を張ってPC作業をすることにしてみたのです。PCのモニターを写真のように持ち上げて、文字も大きくして胸を張ってPCの打ち込み作業をできるようにしてみたのです。結果は驚きでした。それまでは、PCを使ってブログに投稿するような作業はせいぜい午前中の1~2時間程度でした。あとは集中力も根気もなくなり、記事の作成作業などはできませんでした。それが、猫背の矯正に取り組んでからは、調子の良いときには6~8時間ほども文書の作成作業ができるようになったのです。

参照:筆者のパソコンのモニターを15センチほど持ち上げて使用

 参照:猫背矯正ストレッチ(猫背の原因)

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